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素食与修身

作者:启愿文化   发布于:2017-10-27   浏览次数:


“民以食为天”,每一个人都要从外界获取自己赖以生存的食物。新陈代谢,这些食物在满足了生物体基本需要外还改变着主体的生理面貌。如面色,胖瘦,心理等。





素食是现代流行的一种健康的饮食方式。素食有满足人体的一切营养元素,且不油不腻。要达到长期的身心健康,素食是我们的不二选择。





当然,仅仅通过素食来调养自己还是没办法达到修身的境界的,可以通过冥想,静坐的方式使自己的思绪沉淀下来,达到定静境界。在这一过程中使自己的精力,体力平静下来,从而最后得到最佳效果。





当下社会浮躁之气日益蔓延,在这样的环境下,如果能够让自己静下心来,用心灵去感受世界,修身养性是难能可贵的,也是极有意义的事。





不妨去研读一些佛教著作,可以不求甚解。让自己形成长期素食的习惯,注重营养的搭配。这一过程就是修行的过程。

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